Episode #162: Wechseljahre, Hormone und echte Bilder: Was darf man zeigen – und was nicht?

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Frauen
betrifft – und doch oft falsch verstanden wird: die Wechseljahre.
Auslöser war ein Instagram-Post von „Edubily“, der die Menopause
sehr gut erklärt hat – aber auch Kritik ausgelöst hat: Darf man
eine typische Frau mit Hormonbauch, Müdigkeit und Symptomen
darstellen? Du erfährst: Was wirklich in den Wechseljahren
hormonell passiert Was hinter Begriffen wie Perimenopause,
Östrogendominanz, FSH & Co. steckt Warum viele Beschwerden
schon ab 30 beginnen – nicht erst bei der letzten Periode Welche
Ernährungs- und Lifestyle-Faktoren helfen können, besser durch
diese Zeit zu kommen Wie man als Coach zwischen Empathie und
Klarheit navigiert Warum ehrliche Kommunikation im Coaching
entscheidend ist Außerdem berichte ich von meiner Morgenrunde,
einem kuriosen Halloween-Shooting im Wald und warum mein Sohn heute
nicht mehr so gern Pakete mit mir packt