#14 Warum Disziplin beim Abnehmen scheitert – und was wirklich hilft

Hast du schon oft versucht, mit Disziplin abzunehmen – aber bist
immer wieder gescheitert? Vielleicht liegt es gar nicht an dir,
sondern am Ansatz! In dieser Folge erfährst du:
Warum Diäten langfristig nicht funktionieren
Der wahre Grund für Heißhunger & emotionales Essen
Wie du dein Essverhalten ohne Verbote nachhaltig veränderst


Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Körper besser
verstehst – ohne Druck & Verzicht!


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Wann fällt es dir schwer, intuitiv zu essen?