#16 Lipödem & Ernährung: So kannst du mit der richtigen Ernährung deine Symptome lindern

In dieser Episode von Mama isst glücklich spreche ich über das
Thema Lipödem und wie du deine Symptome durch
die richtige Ernährung lindern kannst. Wenn du
von der chronischen Fettverteilungsstörung betroffen bist oder
jemanden kennst, der mit Lipödem lebt, ist diese Folge genau das
Richtige für dich. Du erfährst nicht nur, was Lipödem eigentlich
ist, sondern auch, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um
Entzündungen zu verringern, das Wohlbefinden zu steigern und dich
besser zu fühlen.


In dieser Folge lernst du:




Was Lipödem ist und wie es sich von Übergewicht unterscheidet




Welche Nahrungsmittel Entzündungen hemmen und das Lipödem
unterstützen können




Die häufigsten Fehler, die du bei der Ernährung mit Lipödem
vermeiden solltest






Wie du mit einer ausgewogenen Ernährung dein Wohlbefinden
nachhaltig steigern kannst




Weitere Themen der Episode:




Wie eine ausgewogene Ernährung bei der Linderung von Lipödem
helfen kann




Warum Crash-Diäten bei Lipödem nicht funktionieren




Die Rolle von Omega-3 und gesunden Fetten bei der
Lipödem-Ernährung




Proteine und Mikronährstoffe für Lipödem-Patientinnen




Falls du selber betroffen bist oder jemandem helfen möchtest, mit
Lipödem besser umzugehen, hör rein! Ich hoffe, dass dir diese
Episode hilft, dich mehr mit deinem Körper und seiner Ernährung
in Einklang zu bringen.


Wenn du mehr zu diesem Thema erfahren möchtest oder eigene
Erfahrungen mit Lipödem und Ernährung gemacht hast, freue ich
mich, von dir zu hören. Schreib mir eine Nachricht oder
hinterlasse einen Kommentar. Teile diese Episode auch gerne mit
einer Freundin, die davon profitieren könnte. Du verdienst es,
dich wohlzufühlen – auch mit Lipödem. Danke, dass du dabei bist!


Instagram: Mama.isst.gluecklich