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09 - Stark im Alltag mit mentalem Kompass (mit Sina Feuerer | Personal Trainerin)

09 - Stark im Alltag mit mentalem Kompass (mit Sina Feuerer | Personal Trainerin)

Besser.Gesund.Arbeiten. vor 1 Jahr

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35:41

Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische
und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen
Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis.

„Es war wie innerlich einen Blumenstrauß zu pflücken“, so Sina
nach unserem Gespräch.

Sina Feuerer ist Personal Trainerin und Mental Coach. Sie sprüht
vor Positivität und ansteckender Energie. Und überzeugt durch
clevere Hacks, motiviert am Ball zu bleiben. Sina teilt dazu ihre
besten Alltags-Strategien. Einschalten lohnt sich, wenn Du Deinen
Tag bewusster und energiegeladener gestalten möchtest!

In dieser Folge sprechen wir über:

wie das Setzen von Intentionen Deine Energie fokussiert

wie mentale Stärke wächst, wenn Du den morgendlichen
Schweinehund überwindest und direkt ins Tun kommst

wie kleine Rituale helfen, die positiven Dinge im Alltag
wahrzunehmen

wie Du gleichzeitig mild mit Dir umgehst und akzeptierst,
dass es okay ist, mal nicht okay zu sein

wie Du mit kurzen Check-ins Deine wahre Produktivität
sichtbar machst

Viel Freude beim Reinhören!

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Sina Feuerer auf ⁠LinkedIn⁠

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Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!

Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für
Dich, Nadine

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Alle weiteren Infos findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de