#097 Warum du Stress nicht nur im Kopf spürst – und wie dein Körper ihn für dich verarbeitet

Stress ist nicht nur ein Gedanke. Er ist ein körperliches Erlebnis.
Und manchmal speichert unser Körper Spannungen, Emotionen und
Überforderungen, selbst wenn wir denken: „Eigentlich geht’s mir
doch gut.“ In dieser Folge spreche ich mit meiner Osteopathin Lena
darüber, wie unser Körper Stress verarbeitet – und warum viele
Symptome, die scheinbar „aus dem Nichts“ kommen, oft mit
unverdauten Erfahrungen, chronischer Anspannung oder innerem Druck
zusammenhängen. Wir tauchen ein in Fragen wie: - Was passiert im
Körper, wenn wir unter Stress stehen? - Wie kann sich Stress in
Faszien, Verdauung oder Hormonhaushalt zeigen? - Warum ist der
Körper oft schneller als der Kopf – und wie kann Osteopathie hier
unterstützen? Du erfährst außerdem, wie sich emotionale Erfahrungen
im Gewebe speichern können, was Lena in ihrer Praxis bei einem
gestressten Nervensystem beobachtet – und woran du erkennst, ob
dein Körper gerade eher im Flucht-, Kampf- oder Freeze-Modus
steckt. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich
selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu
machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich
über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit
anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern
möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi