Moderne Ayurvedische Ernährung - Von Regeln ins Fühlen - Im Interview mit Laura Krüger.

Folge 25: Heute spreche ich mit der wundervollen Laura Krüger,
Ayurveda-Expertin für Frauengesundheit und Ernährung,
Geschäftsführerin des Ayurveda Campus, erfolgreiche Buchautorin und
meine Ausbilderin. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der
modernen ayurvedischen Ernährung und zeigen dir, wie sich das
tausendalte Wissen mit aktuellen Ernährungswissenschaften verbinden
lässt. Dabei geht es nicht um starre Regeln oder Verbote, sondern
darum, zurück zu dir selbst zu finden: in deine Intuition, ins
Fühlen, in die Verbindung mit deinem Körper. Wir sprechen über: •
die ganzheitliche Sichtweise des Ayurveda - weit über den Teller
hinaus • intuitives Essen und das Loslassen von Perfektionismus und
Leistungsdruck • den Einfluss der Nahrung auf mentale Gesundheit
und emotionale Balance • die Rolle der weiblichen Zyklen, Menopause
und hormonellen Veränderungen • und wie du wieder in die liebevolle
Selbstfürsorge finden kannst. Diese Folge ist eine Einladung, dich
selbst neu zu spüren – sanft, liebevoll und kraftvoll zugleich. Für
DICH und DEIN Leben.