Unsichtbare Last – Was wir gegen zu viel Mental Load tun können

Unzählige Aufgaben, aber nur ein Kopf, der daran denkt – das ist
das Prinzip des Mental Load. Die Bestseller-Autorin und Bloggerin
Patricia Cammarata erklärt, warum diese unsichtbare Belastung nicht
nur stresst, sondern auch Beziehungen und Karrieren beeinflusst.
Und sie gibt Tipps, was wir gegen zu viel Mental Load tun können.
Außerdem beantwortet die Schlafforscherin Christine Blume die
Frage, ob wir auch mit offenen Augen schlafen können. Hier findet
Ihr mehr Informationen zu Patricia Cammarata und ihrem Buch „Raus
aus der Mental Load Falle“: https://dasnuf.de/
https://dasnuf.de/mental-load-buch-kaufen/ Hier findet Ihr die
Studie, die Christine Blume erwähnt hat:
https://www.nature.com/articles/s41467-025-57289-5 Noch mehr
"Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei
Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
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