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Beschreibung
vor 11 Monaten
Mehr zum Thema Cholesterin findest du auch in meiner Cholesterin
Masterclass:https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=VU8P1nhgFa8
Ist Cholesterin wirklich so gefährlich?
In dieser Folge decken wir die größten Irrtümer über Cholesterin
auf – und zeigen, warum ein hoher Wert nicht automatisch
gefährlich ist.
Du erfährst:
• Was LDL und HDL wirklich bedeuten
• Warum Entzündungen gefährlicher sind als Cholesterin
selbst
• Welche Blutwerte du unbedingt testen solltest
• Wie du deine Gefäße natürlich schützt
• Welche Rolle Genetik, Leber & Ernährung spielen
• 5 unterschätzte Hacks für gesunde Cholesterinwerte
Timestamps:
00:00 Intro
01:00 Wie Cholesterin im Körper entsteht
07:00 LDL, HDL & Transportmechanismen erklärt
14:00 Entzündungen: Die eigentliche Gefahr
21:00 Was Laborwerte wirklich aussagen
27:00 Genetik, Ernährung & Supplemente
34:00 Leber entlasten & natürlich regulieren
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