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Cholesterin-Lüge: Alles, was du über Blutfette wissen musst #023

Cholesterin-Lüge: Alles, was du über Blutfette wissen musst #023

Unheilbar Gesund vor 1 Jahr

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Mehr zum Thema Cholesterin findest du auch in meiner Cholesterin
Masterclass:https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=VU8P1nhgFa8

Ist Cholesterin wirklich so gefährlich?

In dieser Folge decken wir die größten Irrtümer über Cholesterin
auf – und zeigen, warum ein hoher Wert nicht automatisch
gefährlich ist.

Du erfährst:

• Was LDL und HDL wirklich bedeuten

• Warum Entzündungen gefährlicher sind als Cholesterin
selbst

• Welche Blutwerte du unbedingt testen solltest

• Wie du deine Gefäße natürlich schützt

• Welche Rolle Genetik, Leber & Ernährung spielen

• 5 unterschätzte Hacks für gesunde Cholesterinwerte

Timestamps:

00:00 Intro

01:00 Wie Cholesterin im Körper entsteht

07:00 LDL, HDL & Transportmechanismen erklärt

14:00 Entzündungen: Die eigentliche Gefahr

21:00 Was Laborwerte wirklich aussagen

27:00 Genetik, Ernährung & Supplemente

34:00 Leber entlasten & natürlich regulieren

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