Interview mit Sascha @medienmonolog "Aus dem Schlamm herausbewegen" / 084

Das Interview mit Sascha hat mir persönlich viel in Richtung Umgang
mit Ärger gebracht. Hör dir die Folge an und lerne aus seinen
Erfahrungen und aus seiner Haltung. Der Umgang mit Andersartigkeit
fordert uns heraus – besonders dann, wenn Meinungen, Lebensweisen
oder Verhaltensweisen stark von unseren eigenen abweichen. Schnell
entsteht innerer Widerstand, Ablehnung oder Rückzug. Doch ACT lädt
uns ein, genau dort achtsam hinzusehen: Was in mir wird berührt?
Welcher Gedanke, welche Angst, welches Bedürfnis liegt darunter?
Anstatt Andersartigkeit reflexartig abzulehnen, können wir sie als
Einladung sehen, unsere Werte zu leben. Das bedeutet nicht, alles
gutzuheißen oder Grenzen aufzugeben. Es bedeutet, bewusste
Entscheidungen zu treffen. Verantwortung übernehmen heißt in diesem
Kontext: nicht nur für das eigene Handeln einzustehen, sondern auch
dafür, wie wir mit Unterschieden umgehen. ACT hilft dabei,
innezuhalten, sich innerlich zu sortieren und dann klar und
werteorientiert zu handeln – auch (und gerade) dann, wenn es
unbequem ist.