Mountainbiken lernen: warum es sich manchmal wie ein Rückschritt anfühlt #37

Du willst Deine MTB Fahrtechnik verbessern, doch
plötzlich läuft es schlechter als vorher? Willkommen im Club! In
dieser Folge sprechen wir über ein weitverbreitetes, aber selten
offen thematisiertes Phänomen beim Mountainbiken: Das
Gefühl, sich zu verschlechtern, sobald man beginnt, Technik
wirklich bewusst zu üben. (Wir entschuldigen uns wegen der
Tonqualität! Wir haben diese Folge im Auto aufgenommen und
dachten, dass das Noise-Cancelling besser funktioniert)


Wir erklären Dir:


Warum dieses Gefühl ein natürlicher Teil des
Lernprozesses ist

Wieso mentaler Frust oft ein Zeichen für echten
Fortschritt ist

Was der Unterschied
zwischen zielorientiertem und technikorientiertem MTB-Training
ist

Wie unser Gehirn uns austrickst und was das mit Social Media
zu tun hat

Warum ungefragtes Feedback Dich bremsen kann

Und wie Du herausfindest, ob Du Dich wirklich verbesserst



Du erfährst, warum Struktur, Wiederholung und Vertrauen
in den Lernprozess entscheidend sind, um Deine Fahrtechnik am
Mountainbike nicht nur „irgendwie“ zu verbessern, sondern
nachhaltig!


Diese Episode ist für Dich, wenn Du manchmal zweifelst, ob sich
Dein Techniktraining überhaupt lohnt, oder wenn Du aufhören
willst, von Youtube-Video zu Video zu springen und stattdessen
mit Klarheit und System wirklich besser werden möchtest.


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Das Buch, das Roxy in dieser Folge nennt (Link für zu Thalia):
Dan Millmann, Der Pfad des Friedvollen Kriegers


Das Video über die Golferin, das wir in der Folge
nennen: https://youtu.be/d9dDnpiUxs0?si=0syNJVHxonMP8dfY