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  3. Vavken Health Lab Podcast
  4. Mini-Lecture: Wie Adaptogene dein Stresssystem regulieren
Adaptogene – oft belächelt, dabei biochemisch hochinteressant. In
dieser Mini-Lecture erklärt Dr. Patrick Vavken, was wirklich
hinter Ashwagandha, Rhodiola & Co. steckt.

Was du erfährst:

• Was Adaptogene sind – und was nicht• Wie sie auf die HPA-Achse
und das Stresssystem wirken• Warum sie ausgleichend statt pushend
wirken• Welche Pflanzen wofür bekannt sind• Warum sie kein
Wundermittel sind, aber ein cleveres Tool

Klar, kurz, evidenzbasiert – genau wie du’s vom Vavken Health Lab
kennst.

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„Mini-Lecture: Wie Adaptogene dein Stresssystem regulieren“

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