#Folge 8: Mama Me-Time - egoistisch oder essenziell?

Ist es egoistisch, sich als Mama Zeit für sich zu nehmen? Oder
ist es genau das Gegenteil – nämlich überlebenswichtig für alle
Beteiligten?


In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema,
das viele Mütter beschäftigt, aber zu selten ausgesprochen wird:
Me-Time als Mama.


Du erfährst:


– Warum Me-Time kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis ist


– Welche Glaubenssätze uns manchmal sabotieren („Ich muss doch
funktionieren“, „Ich darf erst an mich denken, wenn ...“)


– Wie sich fehlende Auszeiten auf Partnerschaft, Kinder und das
eigene Wohlbefinden auswirken


– Und: Wie du dir Raum für dich selbst schaffst – ohne schlechtes
Gewissen


Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über
gesellschaftliche Erwartungen und machen Mut, neu zu denken.
Denn: Nur wer auftanken darf, kann auch geben.


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hier in den Kommentaren!


Nimmst du dir bereits Zeit für dich? Erzähl uns warum oder warum
nicht.


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Du bist wichtig und machst einen richtig tollen Job als Mama