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#Folge 13: Stimmungsschwankungen als Mama - Ursachen, die kaum jemand kennt

#Folge 13: Stimmungsschwankungen als Mama - Ursachen, die kaum jemand kennt

Du bist mehr als Mama vor 8 Monaten

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Stimmungsschwankungen gehören für viele Menschen – besonders für
Mütter – zum Alltag. Trotzdem wird selten offen darüber
gesprochen, wie komplex die Ursachen dahinter sein können.

In dieser Folge teile ich sehr ehrlich meine eigenen Erfahrungen
mit emotionalen Hoch- und Tiefphasen und welche Faktoren dabei
für mich eine Rolle spielen könnten.

In dieser Episode erfährst du:

Welche körperlichen Ursachen hinter Stimmungsschwankungen stecken
können

Warum ADHS emotionale Intensität verstärken kann

Welche Rolle Mental Load und Alltagsstress bei uns Mamas
spielen

Wie Kinder Stimmungen wahrnehmen und darauf reagieren

Warum Selbstreflexion der erste Schritt zu Veränderung sein kann

Wie wichtig echte Auszeiten für dich als Mama sind

Diese Folge soll Mut machen, genauer hinzuschauen, Zusammenhänge
zu verstehen und liebevoller mit sich selbst umzugehen – statt
sich für emotionale Schwankungen zu verurteilen.

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#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Mamas
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