#13 Perimenopause verstehen – Was Frauen ab 35 wissen sollten - mit Dr. Susanne Nachtigall

Hitzewallungen, Brain Fog, unregelmäßiger Zyklus – und das schon
mit Mitte 30?
Viele Frauen erleben erste Symptome der hormonellen Umstellung,
wissen aber nicht, dass sie sich bereits in der
Perimenopause befinden.


In dieser Folge spreche ich mit Allgemeinmedizinerin und
TCM-Ärztin Dr. Susanne Nachtigall über ganzheitliche
Zusammenhänge, individuelle Therapieoptionen und erste Schritte,
die du sofort gehen kannst.





In dieser Folge erfährst du:


Was genau Perimenopause, Menopause und Wechseljahre
unterscheidet
Welche Symptome typisch sind – und warum viele sie falsch
deuten
Was Speicheltests wirklich bringen & welche Blutwerte
aussagekräftig sind
Wie du mit Ernährung, Mikronährstoffen und Pflanzenstoffen deine
Hormonbalance unterstützen kannst
Wann bioidentische Hormone Sinn machen – und was du dabei
beachten solltest
Wie du mit einem hormonfreundlichen Lebensstil schon ab 30
vorbeugst





Eine Folge für alle Frauen, die spüren, dass sich etwas verändert
– und wissen möchten, was ihr Körper jetzt wirklich braucht.





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