Regeneration als Trainer:in

»Ich will einfach nur ein Brot, ein Stück Käse und den Wein des
Vergessens.« So beschreibt Jürgen einen dieser Momente der
Müdigkeit nach intensiven Seminartagen. Kein schlechter Ansatz ;) -
doch was hilft wirklich, wenn der Akku leer ist? Wir, Sabine und
Jürgen von BRIDGEHOUSE, sprechen offen über die besondere Art von
Erschöpfung, die der Beruf als Trainer:in, Referent:in,
Seminarleiter:in mit sich bringt. Und, vor allem, spreche wir über
Wege der echten Regeneration. In dieser Episode bekommst Du
praktische Tipps und ehrliche Einblicke: Wie gelingt es, Dein
Gedankenkarussell zu stoppen, Emotionen loszulassen und Dich
wirklich zu erholen? Warum sind Achtsamkeit, Denkflexibilität und
Fokuswechsel hilfreich für Deine Resilienz? Und wieso kann manchmal
ein albernes »I am so sexy« den besten Ausstieg aus der
Selbstkasteiung sein? Ob mentale Techniken, Mini-Rituale beim
Seminarabbau oder das kluge Gestalten von Pausen: Wir teilen jene
»Hack« mit Dir, die wir selbst nutzen. Denn wir wünschen Dir von
Herzen, dass Du viele eigene Mittel im Köcher hast, mit denen Du
Deine Batterien wieder füllst. Sodass Du das nächste Training mit
Deinem gewohnten Enthusiasmus, Deiner ganzen Energie und voller
Freude gestaltest. Na dann, auf geht’s! Sabine und Jürgen PS: Die
Priester in Indien heißen Brahmanen oder Pandit/Pujari. PS:
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