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  4. Trauma-Expertin: „60 % der Deutschen leiden unter diesem Trauma – ohne es zu wissen!“ – Dr. Aylin Thiel
Über 60% der Menschen in Deutschland tragen stille Wunden aus
ihrer Kindheit in sich, fühlen sich blockiert – und wissen oft
nicht, warum. Entwicklungstrauma wirken im Verborgenen, steuern
unser Verhalten, unsere Beziehungen – beeinflussen unser
Selbstbild.

Warum bleiben emotionale Verletzungen oft jahrzehntelang
verborgen? Wie können wir uns von tief verankerten Mustern
befreien – ein selbstbestimmtes Leben führen?

Genau darüber sprechen wir mit Dr. Aylin Thiel, Dipl.
Psychologin, Psycho- und Traumatherapeutin sowie Autorin des
SPIEGEL-Bestsellers „Trauma endlich überwinden”. Durch ihre
Forschung am Max-Planck-Institut für Hirnforschung und ihre
langjährige klinische Erfahrung verfügt Dr. Thiel über ein tiefes
Verständnis für das menschliche Gehirn.

Im ERCM Medizin Podcast erklärt sie eindrucksvoll, was bei
traumatischen Erfahrungen im Gehirn passiert – welche Rolle dabei
das Angstzentrum (Amygdala), das Gedächtniszentrum (Hippocampus)
und der präfrontale Cortex spielen, jener Bereich, der uns hilft,
Gefahren objektiv zu bewerten.

Wir sprechen über unterschiedliche Traumaformen, die oft
unterschätzte Rolle emotionaler Vernachlässigung, den Einfluss
moderner Stressoren wie Reizüberflutung und Leistungsdruck – und
wie sich traumatische Prägungen auch körperlich zeigen können.

Trotz häufig weitreichender Folgen gibt es bislang keine
eigenständige Diagnose für Entwicklungstrauma – Betroffene
erhalten daher meist nicht die richtige Behandlung.

Aylin Thiel zeigt auf, wann professionelle Hilfe wichtig ist,
warum Medikamente oft nur Symptome betäuben – und welche Methoden
achtsamer Selbstregulation langfristig helfen.

Ihre zentrale Botschaft: Traumaheilung bedeutet, die eigene
Geschichte und den inneren Schmerz anzuerkennen – um alte Wunden
hinter sich zu lassen und ein glückliches Leben führen zu können.

Schlüsselthemen:

– Entwicklungstrauma: Was es ist und wie es entsteht

– Wie emotionale Verletzungen das Gehirn verändern

– Warum viele Betroffene erst spät ihre Geschichte erkennen

– Symptome verstehen: Angst, Erschöpfung, psychosomatische
Beschwerden

– Der Unterschied zwischen Überlebensmodus und Lebensmodus

– Warum Medikamente allein keine Lösung sind– Die Rolle von
Selbstregulation, Empathie und therapeutischer Begleitung

– Wie Heilung gelingt – und was emotionale Sicherheit wirklich
bedeutet

Der ERCM Medizin Podcast – Social & Webseite:

Instagram: @ercm.podcast

TikTok: @ercm.podcast

Webseite: www.erc-munich.com

Kontakt: podcast@erc-munich.com

Dr. Aylin Thiel:

Buch: „Wie wir Trauma wirklich verstehen“

Webseite: www.aylin-thiel.de

Zeitangaben:00:00 - Intro02:09 - Dr. Aylin Thiels Weg zur
Traumatherapie und Neurowissenschaften04:25 - Was ist
Entwicklungstrauma? Definition und Abgrenzung08:06 - Warum
Entwicklungstrauma oft unerkannt bleibt11:31 - Wie häufig ist
Entwicklungstrauma in Deutschland?12:04 - Diagnostik und
therapeutischer Ansatz bei Trauma16:08 - Epigenetik: Können
Traumata vererbt werden?17:23 - Warum nehmen Angststörungen in
unserer Gesellschaft zu?21:06 - Neurobiologische Grundlagen:
Amygdala, Hippocampus und präfrontaler Cortex33:06 - Trauma und
körperliche Symptome: Der Zusammenhang39:47 - Selbstdiagnose:
Wann könnte Trauma die Ursache sein?45:55 - ADHS und Trauma: Gibt
es Verbindungen?49:35 - Selbstmedikation durch Alkohol und
Drogen54:22 - Ganzheitlicher Therapieansatz: Körper, Geist und
Emotionen59:36 - Praktische Übungen: Wie aktiviere ich den
präfrontalen Cortex?1:04:12 - Emotionsregulation: Umgang mit
belastenden Gedanken1:15:54 - Geschlechterunterschiede im Umgang
mit Trauma1:18:46 - Wartezeiten und die Rolle von KI in der
Therapie1:24:25 - Abschluss: Was bedeutet es, Entwicklungstrauma
zu überwinden?#entwicklungstrauma #traumaheilung
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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