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  4. Kniearthrose: So retten Sie Ihr Knie, bevor es zu spät ist & wann eine OP wirklich sein muss!
2024 wurden in Deutschland mehr als 173.000 künstliche Kniegelenke
erstmals implantiert – doch wie viele Operationen könnten durch
gezielte Prävention vermieden werden? Prof. Dr. med. Stefan Sell
vom BioMotion Center des Instituts für Sport und Sportwissenschaft
am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) beschäftigt sich seit
vielen Jahren mit Kniegelenken, Belastungsanalysen und
Endoprothetik. Im ERCM Medizin Podcast erklärt er, warum Bewegung
die beste Medizin für das Kniegelenk ist, in welchen Situationen
eine Knieprothese dennoch sinnvoll werden kann – und warum die
Entscheidung nie allein anhand eines Röntgenbilds fällt. Themen in
dieser Episode: Was die 6.000-Schritte-Marke bei Kniearthrose
bedeutet – und warum 10.000 Schritte kein medizinischer Grenzwert
sind. Wie Arthrose wirklich entsteht – und warum sich Knorpel
nicht einfach wie ein Autoreifen abnutzt. Welche Sportarten bei
Arthrose sinnvoll sind – und wie Tennis, Golf oder Joggen durch
gezielte Modifikationen weiterhin möglich bleiben. Was
3D-Bewegungsanalysen leisten – und wie intelligente Kniebandagen
künftig dabei helfen können, die individuelle Belastungsgrenze
präzise zu steuern. Wann eine Knieprothese infrage kommt und wie
moderne Fast-Track-Verfahren eine frühe Mobilisation – häufig
bereits rund zwei Stunden nach der Operation – unterstützen. Wie
lange künstliche Kniegelenke halten: Gepoolte Registerdaten zeigen,
dass rund 82 % der Knie-Totalendoprothesen nach 25 Jahren noch
nicht gewechselt wurden. Etwa 40 % der Patientinnen und Patienten,
die zur Operation überwiesen werden, operiert Prof. Sell zunächst
nicht. Stattdessen setzt er auf konservative Therapie,
Bewegungsanalyse und individuell angepasste
Trainingsprogramme.  Er macht deutlich: Prävention ist der
Schlüssel. Regelmäßige, dosierte Bewegung, gezieltes Krafttraining
und bewusste Alltagsaktivität können die Gelenkfunktion und
Belastbarkeit verbessern. Abhängig von Befund und individueller
Situation kann das dazu beitragen, eine Operation hinauszuzögern
oder in manchen Fällen vermeidbar zu machen. Hinweis: Die Inhalte
dieses Podcasts dienen der medizinischen Information und ersetzen
keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung oder
Therapieentscheidung. "Der ERCM Medizin Podcast" Social &
Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite:
http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr.
med. Stefan Sell: KIT:
https://www.ifss.kit.edu/Personal_Prof_Dr_med_Stefan_Sell.php
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/stefan-sell-prof-dr-med-67834890/ Über
das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM)
setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien:
hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur
gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren –
gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr
für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr
Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie.
Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem
patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und
nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.
Chapters 00:00:00 Intro 00:01:54 40% der Patienten werden nicht
operiert: Die Realität der Kniegelenks-Sprechstunde 00:04:24 Was
passiert im Kniegelenk beim Treppensteigen? Die Biomechanik
verstehen 00:05:42 Der Knorpel ist kein Autoreifen: Wie Knorpel
wirklich funktioniert 00:07:10 10 Stunden Sitzen am Tag: Das
Bewegungsproblem unserer Zeit 00:08:47 6.000 bis 8.000 Schritte am
Tag: Das optimale Maß für gesunde Knie 00:14:56 Sport mit Arthrose:
Tennis, Golf und Joggen richtig anpassen 00:20:02 Krafttraining ist
Pflicht: Warum Muskelaufbau die Gelenke schützt 00:22:31 Das
Bio-Motion Center: 3D-Bewegungsanalyse für individuelle Therapie
00:25:27 Die intelligente Kniebandage: KI-gestützte
Belastungssteuerung der Zukunft 00:33:21 Wann muss operiert werden?
Die reife Entscheidung zur Endoprothese 00:38:22 Nach 2 Stunden
wieder auf den Beinen: Die Fast-Track-Revolution 00:39:54 Better
in, Better out: Warum Vorbereitung vor der OP entscheidend ist
00:41:06 25 Jahre Haltbarkeit: Neue Daten zur Langlebigkeit von
Knieprothesen 00:46:02 Über 90% konservativ behandelbar: Prävention
statt Operation 00:49:06 Das Präventionsdilemma: Warum gute
Vorsorge nicht entlohnt wird 00:52:27 Nach einem Tag wieder
draußen: Die psychologische Kraft früher Mobilisation
#ERCMMedizinPodcast #Kniearthrose #Knieprothese #Knieschmerzen
#Arthrose #Endoprothetik #Krafttraining #Bewegung
#Gesundheitspodcast

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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