Warum Liebe oft mit Angst beginnt – und wie wir uns trotzdem öffnen können | Oskar Holzberg

Oskar Holzberg, Paar- und Sexualtherapeut, erklärt, warum wir in
Beziehungen oft überfordert, ängstlich oder verwirrt reagieren –
obwohl wir uns doch eigentlich nur nach Nähe und Verbundenheit
sehnen.


 


In dieser Folge sprechen wir über Beziehungsangst, Verlustangst,
Eifersucht, Dating-Apps, emotionale Trigger aus der Kindheit und
darüber, warum viele Paare trotz tiefer Liebe aneinander
vorbeireden. Oskar zeigt, dass das, was wir für
Beziehungsprobleme halten, oft tiefer liegt – in unseren frühen
Erfahrungen, unseren Schutzmechanismen und unserem
Bindungssystem.


 


Er erklärt, warum die „große Liebe“ eine gefährliche Illusion
sein kann, wie Paare in die „kleine Liebe“ hineinwachsen können –
und warum echte Nähe erst entsteht, wenn wir uns auch in unseren
Schatten begegnen.


 


Ein Gespräch über romantische Ideale, gesellschaftliche
Erwartungen, emotionale Muster und die Kraft ehrlicher
Selbstreflexion.


 


(00:00:00) – Intro


(00:02:03) – Warum Liebe Angst machen kann – Oskars persönliche
Erfahrung


(00:05:51) – Furcht vs. Angst: Was steckt wirklich hinter
Beziehungsangst?


(00:07:21) – Warum wir toxische Beziehungsmuster immer wieder
suchen


(00:15:54) – Eifersucht verstehen: Wenn Angst Besitz ergreift


(00:19:25) – Wie Oskar seine Eifersucht überwunden hat


(00:22:59) – Wie unser Bindungssystem uns in der Liebe steuert


(00:25:14) – Léon über Bindungsangst und emotionale
Schutzstrategien


(00:30:23) – Wege aus der Angst: Was hilft wirklich in
Beziehungen?


(00:36:56) – Die große vs. die kleine Liebe – was wir uns
wirklich wünschen


(00:46:31) – Die große Liebe als kulturelle Illusion – warum sie
uns oft unglücklich macht


(00:53:48) – Was Liebe wirklich ist – und warum sie mehr braucht
als Gefühl


(00:57:05) – Wenn Angst Streit auslöst – ohne dass wir es merken


(01:04:52) – So sprichst du Konflikte an, ohne zu verletzen


(01:08:05) – Warum wir uns an das Ideal der großen Liebe klammern


(01:17:23) – Dating-Apps & Beziehungsdruck – wenn Erwartungen
die Liebe sabotieren


(01:27:36) – Warum echte Liebe immer ambivalent ist


(01:32:36) – Die Frage vom letzten Gast


 


Léon:


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Oskar:


Buch „Liebe braucht Liebe“ *


Buch „Schlüsselsätze der Liebe“ *


 


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