Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren

Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom
Beobachtbaren


Eine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer
Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta
Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper,
die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir
bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken.
Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und
unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation
für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter
Meditation. Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende
gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen.
Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz
bei


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