Anpassen statt dogmatisch: Wie Yogatherapie wirklich wirkt S02E08

In dieser besonderen Solo-Folge beantworte ich eure Fragen zur
therapeutischen Wirkung von Yoga, zur richtigen Anpassung bei
Beschwerden wie Bandscheibenvorfällen und zum Unterschied
zwischen Dehnung, Streckung und Kräftigung.


Ich teile meinen ganz persönlichen Weg zur Yogatherapie, erkläre,
warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Dauer und was es mit
„Bewegung für alle“ auf sich hat.


Ein Muss für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern
wirklich verstehen wollen.


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