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Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth Podcast
Wie löse ich mentale Blockaden?

Wie löse ich mentale Blockaden?

Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth vor 1 Jahr

6 mentale Fallen & Blockaden: 1 Zu viel Nachdenken 2 Negative Selbstgespräche wie „Ich bin nicht gut genug“ Diese werden zu einer sich selbst erfüllenden […]

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6 mentale Fallen & Blockaden:

1 Zu viel Nachdenken

2 Negative Selbstgespräche wie „Ich bin nicht gut genug“

Diese werden zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.

3 Angst vor Fehlern

Um Misserfolgserlebnisse zu verhindern, neigen
Misserfolgsängstliche dazu, ihre Ziele unrealistisch niedrig oder
unrealistisch hoch zu stecken. Setzt man sich nämlich Ziele, die
weit unter dem liegen, was man leisten kann, droht erst gar kein
Misserfolg. Setzt man sich viel zu hohe Ziele, ist der Misserfolg
weniger schmerzhaft, weil man das Scheitern der Schwierigkeit der
Aufgabe zuschreiben kann.

4 Vergleich mit anderen

5 Perfektionismus

6 Ablenkungen („Mind-Wandering“, Unaufmerksamkeit)

Gedankliches Abschweifen weg von der Gegenwart.

Was tun? Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Reframing und
Mikrogewohnheiten, die das Selbstvertrauen und die Klarheit
stärken.

Welche Blockade tritt bei Dir am häufigsten auf?

Möchtest du ein Mental Coaching in Anspruch nehmen?
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentalcoaching/

Noch eine wichtige Bitte:

Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr
wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben
Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr
berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese
Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute
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Der Beitrag Wie löse ich mentale Blockaden? erschien zuerst auf
Heimsoeth Academy.