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Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Podcast
#149 Die drei häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation – und wie du sie vermeidest

#149 Die drei häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation – und wie du sie vermeidest

Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt vor 1 Jahr

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18:03

Wenn du bereits verstanden hast, dass Erfolg, Erfüllung und auch
Gesundheit viel mit deinem Nervensystem zu tun haben, dann ist
diese Folge für dich.

Denn sobald wir beginnen, unser Nervensystem bewusst zu
begleiten, entsteht oft eine neue – manchmal unbewusste –
Erwartung: "Es soll bitte möglichst schnell, möglichst
zuverlässig reguliert sein. Wir wollen uns gut fühlen. Wir
wollen, dass die Tools „funktionieren“. Doch genau hier liegt ein
Denkfehler. Denn Regulation ist kein Trick! Sie ist kein Ziel,
das du erreichst – sondern ein Prozess, der Beziehung braucht.
Ehrlich, sanft und tief.

In dieser Folge zeige ich dir drei typische Fehler, die viele
Menschen – vielleicht auch du – auf dem Weg der
Nervensystemregulation machen. Und wie du stattdessen einen Weg
findest, der wirklich nachhaltig wirkt.

Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du das Gefühl
hast, schon vieles ausprobiert zu haben – und dein System
trotzdem immer wieder zurück in alte Muster rutscht: Stress,
Überforderung, Rückzug, inneres Chaos. Ich wünsche dir viel
Freude und Erkenntnis beim Zuhören.

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