# 240 Warum dein Kopf nie abschaltet und was du dagegen tun kannst

"Ich müsste echt mal wieder die Fenster putzen."


Diesen Gedanken hatte ich neulich mitten in einem wichtigen
Zoom-Call.
Warum?


Weil mein Gehirn scheinbar gerne in genau den Momenten aufräumt,
in denen ich eigentlich Fokus brauche.
Und weil da diese unsichtbare Liste ist.
Die Liste mit den ganzen offenen Aufgaben, die sich anfühlen wie
kleine Stachel im Kopf:


Das Projekt, das du ewig vor dir herschiebst.

Die Bewerbung, die du noch schreiben wolltest.

Der Kleiderschrank, der aus allen Nähten platzt.

Die Steuer. Die Steuer!



In meiner neuen #Podcastfolge spreche ich über den
Zeigarnik-Effekt, ein psychologisches Phänomen,
das genau erklärt, warum dich offene To-dos so stressen.


Und warum das gerade für uns Working Moms relevant ist:
Weil wir mentale Listen in Dauerschleife führen, im Job, zu
Hause, im Kopf.
Und weil diese offenen Schleifen Energie kosten. Viel Energie.


Was hilft?


Aufschreiben.
  Abschließen.
  Rituale.
  Und: Meine heiß geliebte Später-mal-Liste (, die auch mein
Fensterproblem gelöst hat.)





Für alle Mütter, die sich nicht überfordert fühlen, weil sie zu
wenig schaffen – sondern weil sie alles gleichzeitig denken
müssen.


Wenn du jemanden kennst, für die diese Folge Gold wert wäre:
Bitte weiterleiten.
Und schreib mir gern: Was steht auf deiner
„Später-mal“-Liste?




Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger
zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir
den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit
Kind.
https://selina-furter.de/fahrplan/




Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit
mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen



Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de