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  4. Stress smarter regulieren mit Adaptogenen
Adaptogene sind Pflanzenstoffe mit erstaunlicher Wirkung: Sie
helfen dem Körper, besser mit Stress umzugehen ohne zu pushen
oder zu sedieren.

In dieser Folge klärt Dr. Patrick Vavken:

– Was Adaptogene wirklich sind – und was nicht

– Wie sie auf das neuroendokrine System und die HPA-Achse
wirken

– Warum sie weder Wundermittel noch Placebos sind

– Welche Rolle Ashwagandha, Rhodiola & Ginseng im Alltag
spielen können

– Wieso die Wirkung vom Zustand deines Körpers abhängt

– Und was die Forschung bisher dazu sagt

Adaptogene sind keine Abkürzung – aber ein smarter Baustein für
mehr Balance, Fokus & Resilienz

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„Stress smarter regulieren mit Adaptogenen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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