#2 - Flow: Wie wir in den Zustand optimaler Erfahrung kommen

#FlowKanal #ChallengeSkillBalance #Feedback #Ziele
#Persönlichkeitsentwicklung


Dies ist der zweite Teil einer Doppelfolge zu Flow


In dieser zweiten Folge des Podcasts „But How …?“ tauchen
Benedikt und Tim tiefer in das Konzept des Flow-Zustands ein –
jener mentalen Verfassung, in der wir völlig in einer Tätigkeit
aufgehen, die Zeit vergessen und dabei echtes Wachstum erleben.
Aufbauend auf den Grundlagen aus Folge 1, sprechen wir diesmal
über konkrete Bedingungen für Flow, autotelische Persönlichkeiten
und warum Arbeit überraschend oft mehr Flow-Erlebnisse bietet als
Freizeit. Mit persönlichen Beispielen, spannenden Gedanken aus
dem Buch „Flow“ von Mihaly Csikszentmihalyi und einer praktischen
Aufgabe für den Alltag.





Themen dieser Folge:


Recap: Was ist Flow?

Die Voraussetzungen für Flow-Erfahrungen

Persönliche Flow-Erlebnisse von Benedikt & Tim

Der Flow-Kanal: Herausforderung vs. Fähigkeit

Autotelische Persönlichkeiten und wie man sie fördern kann

Flow bei körperlichen und geistigen Aktivitäten

Flow bei der Arbeit vs. in der Freizeit

Warum Feedback und klare Ziele essenziell sind

Aufgabe zur eigenen Flow-Optimierung im Alltag






Zitat(e) zum Mitnehmen:


„Es scheint fast, dass gelegentlich die Aufgabe des
Selbstgefühls notwendig ist, um ein starkes Selbstbild
aufzubauen.“

„Nicht das Hören verbessert das Leben, sondern das Zuhören.“






Das Buch zur heutigen Sendung:
Flow: Das Geheimnis des Glücks


von: Mihály Csíkszentmihályi


Original title (English): Flow: The Psychology of Optimal
Experience


by: Mihály Csíkszentmihályi


Visualisierungen zur heutigen Sendung:


Flow-Kanal: https://www.but-how-podcast.com/blog/flow-channel






Weiterführende Informationen:


www.but-how-podcast.com




Folge 1 der Doppelfolge zu Flow




Tags: #flow #buthow #mihaly #happy #intentional
#glück