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But how? – Insights for an Intentional Life Podcast
#4 - The Gap and the Gain: Wie du lernst, Fortschritt wirklich zu sehen

#4 - The Gap and the Gain: Wie du lernst, Fortschritt wirklich zu sehen

But how? – Insights for an Intentional Life vor 1 Jahr

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#FortschrittStattPerfektion #GrowthMindset #Erfolgsgewohnheiten

Was, wenn du dein Leben schon jetzt als Erfolg sehen könntest –
nicht erst, wenn du dein Ziel erreichst? In dieser Folge sprechen
Tim und Benedikt über das Konzept von Gap and Gain: Warum wir uns
oft unbewusst mit einem Idealbild messen (und uns dadurch
schlecht fühlen) – und wie es unser Leben verändert, wenn wir
stattdessen unseren eigenen Fortschritt erkennen.

Wir diskutieren, wie diese Denkweise mehr Glück, Selbstbestimmung
und sogar mehr Erfolg bringt. Mit vielen Beispielen, praktischen
Übungen und persönlichen Gedanken.

Themen dieser Folge:

Warum Ideale hilfreich sind – aber kein Maßstab Wie dich Social
Media oft in die „Gap“ zieht Glück ist kein Ziel – sondern der
Startpunkt Erfolg neu definieren: „Ich weiß, dass ich erfolgreich
bin, wenn …“ Eine einfache Übung, um deinen Fortschritt sichtbar
zu machen

Zitat zum Mitnehmen:

„The only way to measure the distance you've traveled is by
measuring from where you are back to the point where you
started.“

Das Buch zur heutigen Sendung:

The Gap and The Gain

Benjamin Hardy, Dan Sullivan

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060034811

Links / Shownotes:

Amerikanische Unabhängigkeitserklärung:
https://www.archives.gov/founding-docs/declaration-transcriptStudien
zu Social Media:1. Jan, M., Soomro, S., & Ahmad, N. (2017).
Impact of social media on self-esteem. European Scientific
Jour-nal, 13(23), 329-341.2. Vogel, E. A., Rose, J. P., Roberts,
L. R., & Eckles, K. (2014). Social comparison, social media,
and self-esteem. Psychology of Popular Media Culture, 3(4),
206.3. Lin, L. Y., Sidani, J. E., Shensa, A., Radovic, A.,
Miller, E., Colditz, J. B., Hoffman, B. L., Giles, L. M., &
Primack, B. A. (2016). Association between social media use and
depression among US young adults. Depression and Anxiety, 33(4),
323-331.Dan Jansen, Lillehammer, 1994:
https://www.youtube.com/watch?v=cr4i6jRMNjo