Wie souveräne Abgrenzung bei emotionalen Überreaktionen von Kollegen gelingt

Kennst du das? Ein Kollege fährt plötzlich völlig aus der Haut –
und du fragst dich: Was habe ich falsch gemacht?



Solche Situationen können uns tief verunsichern oder sogar
runterziehen – vor allem, wenn wir sie persönlich nehmen oder
emotional mit einsteigen.


In dieser Episode zeige ich dir:




Welche typischen unreflektierten Reaktionsmuster es gibt
(Spoiler: Du wirst dich in einem wiedererkennen),




Wie du dich bewusst und reflektiert verhältst – anstatt im
Autopilot zu reagieren,




Wie ein Perspektivwechsel dir hilft,
gelassener zu bleiben,




und wie du dich innerlich klar abgrenzt, ohne Schuldgefühle.




Ich erzähle dir zwei persönliche Anekdoten aus meinem
Arbeitsalltag – mit allem, was dazugehört: Missverständnisse,
Stress, Reibung. Und ich zeige dir, wie ich es geschafft habe,
aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen.


Zum Schluss bekommst du konkrete Impulse für deinen Büroalltag –
inklusive einem Tipp aus meinem Podcast Entspannung fürs Büro,
der dir hilft, mit Atemübungen und Hypnose deine innere Klarheit
zu stärken.


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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt
es auch zum Lesen in meinem Blog unter
https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter
https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss