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Die Sirene des Körpers Podcast
Die Sirene des Körpers - Folge 50 - Alkohol

Die Sirene des Körpers - Folge 50 - Alkohol

Die Sirene des Körpers vor 1 Jahr

Ein Nervengift mit Charme?

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18:16

Podcast

Die Sirene des Körpers

92 Episoden

Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören !

Wissenschaft Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Alkohol – Entspannung, Enthemmung oder Entfremdung? In dieser
Episode nehmen wir ein gesellschaftlich tief verankertes Thema
unter die Lupe: Alkohol – und was er mit unserem Körper, unserem
Geist und unserem inneren Gleichgewicht macht. Wir sprechen
darüber, warum Alkohol zunächst beruhigt und entspannen lässt, aber
gleichzeitig unser Körperbewusstsein dämpft. Wie er die feinen
Sensoren für Schmerz, Stress oder emotionale Überforderung
überdeckt – und warum sich viele nach dem Trinken seltsam leer oder
„nicht ganz bei sich“ fühlen. Du erfährst, wie Alkohol das
Nervensystem in einen anderen Betriebsmodus schaltet, welche Rolle
der sogenannte „Rebound-Effekt“ dabei spielt und wie sich das auf
unsere Stimmung, Entscheidungsfähigkeit und Selbstwahrnehmung
auswirkt – auch wenn wir glauben, „nur mal kurz runterzukommen“.
Wir beleuchten körperliche Frühwarnzeichen, die oft übersehen
werden – von diffusen Muskelschmerzen über Schlafprobleme bis zu
emotionaler Reizbarkeit. Und wir stellen die Frage: Warum trinken
wir trotzdem weiter? Warum ist Alkohol trotz all dieser Effekte
nach wie vor ein selbstverständlicher Teil vieler sozialer
Situationen? Wie immer geht es nicht ums Moralisieren – sondern um
ein tieferes Verständnis. Für deinen Körper, dein Nervensystem und
für die Signale, die du wieder lernen kannst zu hören.
Wissenschaftlich fundiert, alltagsnah erzählt – und mit dem klaren
Ziel, deine innere Sirene wieder hörbar zu machen.