10 Tipps, wie du Grübeln stoppst
1 Stunde 5 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Grübeln kann Stress verstärken und die Lebensqualität mindern. In
dieser Folge stellen Christian und Franca 10 bewährte Methoden vor,
mit denen du gedankliche Endlosschleifen unterbrechen und mehr
mentale Klarheit gewinnen kannst –alltagstauglich und mit einem
Blick auf aktuelle psychologische Ansätze. Du möchtest mehr über
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