Startseite
Podcasts
Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität Podcast
#43 - Stresstest: Bist du "nur" gestresst oder besteht Burnout Gefahr

#43 - Stresstest: Bist du "nur" gestresst oder besteht Burnout Gefahr

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität vor 1 Jahr

0:00

25:45

Mache hier und jetzt live einen Test und bekomme Klarheit über
dein tatsächliches Stresslevel. Der Übergang von starkem Stress
in den Burnout kann plötzlich und unerwartet kommen. Im einen
Moment denkst du, du hast alles im Griff, dir passiert das nicht
und kurze Zeit später zieht dein Körper die Reißleine.

Erfahre hier, welche unterschiedlichen Stressoren es gibt, wie du
sie erkennst (manche sind sehr versteckt) und mit welchen Mitteln
du dir selbst helfen kannst, damit es nicht so weit kommt.

Wenn du dich regelmäßig entspannen und etwas für deineGesundheit
tun möchtest, komm in die Nervensystem Oase ️meiner Online
Community für mehr Gesundheit undEntspannung:
https://www.skool.com/nervensystem-oase/about

Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine
Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung

Ich verlinke dir hier zwei Episoden über die Grundlagen deines
Nervensystems und Stress:

Episode 2: Die unterschätzte Macht deines Nervensystems:

https://open.spotify.com/episode/1cqzHXQmmtdxRy8dn4uANV?si=a903f051324b4b4e

Episode 5: Warum Stress Gesundheitskiller Nr. 1 ist:

https://open.spotify.com/episode/1xLFTKrRwBeZ6aez0z14XU?si=e277c3c53dc847e5

Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote findest du hier:
⁠https://www.self-care-coach.com/⁠

Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach
denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:

⁠https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test⁠

Mein Buch "Endometriose - 4 Schritte aus demSchmerz" kannst du
hier kaufen:
⁠https://www.amazon.de/Endometriose-EndoLEBE-Methode-Fruchtbarkeit-unterst%C3%BCtzt-Erfolgstagebuch/dp/3982735106/⁠

Fragen und Themenwünsche bitte an ⁠hallo@self-care-coach.com⁠

Vernetze dich mit mir auf LinkedIn:
⁠⁠https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/⁠⁠

Oder auf Instagram:
⁠⁠https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/⁠⁠

Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt
keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche
Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden
hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines
Vertrauens.