#43 - Stresstest: Bist du "nur" gestresst oder besteht Burnout Gefahr

Mache hier und jetzt live einen Test und bekomme Klarheit über
dein tatsächliches Stresslevel. Der Übergang von starkem Stress
in den Burnout kann plötzlich und unerwartet kommen. Im einen
Moment denkst du, du hast alles im Griff, dir passiert das nicht
und kurze Zeit später zieht dein Körper die Reißleine.


Erfahre hier, welche unterschiedlichen Stressoren es gibt, wie du
sie erkennst (manche sind sehr versteckt) und mit welchen Mitteln
du dir selbst helfen kannst, damit es nicht so weit kommt.


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Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine
Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung


Ich verlinke dir hier zwei Episoden über die Grundlagen deines
Nervensystems und Stress:


Episode 2: Die unterschätzte Macht deines Nervensystems:


https://open.spotify.com/episode/1cqzHXQmmtdxRy8dn4uANV?si=a903f051324b4b4e


Episode 5: Warum Stress Gesundheitskiller Nr. 1 ist:


https://open.spotify.com/episode/1xLFTKrRwBeZ6aez0z14XU?si=e277c3c53dc847e5


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Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt
keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche
Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden
hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines
Vertrauens.