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Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität Podcast
#52 - Breathwork um Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren

#52 - Breathwork um Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität vor 10 Monaten

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14:36

Vorab: Bitte sieh mir die nicht optimale Qualität dieser Folge
nach, ab nächster Woche sind alle Folgen wieder in gewohnt guter
Qualität.

Mit dieser Breathwork-Übung und Meditation kannst du Stress
abbauen und dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen.
Genieße diesen Moment der Ruhe und die wohltuende Wirkung dieser
Atemübung.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine
Bewertung

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Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt
keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche
Beratung oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden
hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines
Vertrauens.