Mini-Lecture: Kreatin ist Power fürs Hirn, nicht nur für Muskeln

Kreatin ist viel mehr als ein Fitness-Supplement. In dieser
Mini-Lecture erklärt Dr. Patrick Vavken, warum Kreatin vor allem
unserem Gehirn hilft – nicht nur beim Muskelaufbau.


Was du in 10 Minuten erfährst:


– Wie Kreatin bei Schlafmangel deine kognitive Leistung schützt–
Warum es bei Schädel-Hirn-Traumata klinisch relevant wird– Welche
Organe besonders von Kreatin profitieren– Was wirklich hinter dem
Mythos „Kreatin schädigt die Nieren“ steckt– Und warum du auf
einer einsamen Insel dieses Supplement mitnehmen solltest


Kurz, klar, fundiert.
Kreatin wirkt – aber ganz anders, als du vielleicht denkst.