#7 Mental am Limit? Das sind Warnzeichen, die du kennen solltest

vor 1 Jahr

... und das kannst du dagegen tun

11 Minuten

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Podcast

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10 Minuten für deine Mentale Gesundheit

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

️ #7 - Fühlst du dich oft erschöpft, leer oder einfach nur noch
funktionierend? In dieser Folge sprechen wir über typische
Anzeichen für mentale Erschöpfung – lange bevor ein Burnout
entsteht. Du erfährst, warum dein Körper oft früher Alarm schlägt
als dein Kopf und worauf du achten solltest. Außerdem bekommst du 3
praktische Hacks an die Hand, mit denen du frühzeitig gegensteuern
und deine mentale Gesundheit stärken kannst. Perfekt für alle, die
Resilienz aufbauen, Stress bewältigen und sich selbst wieder mehr
in den Fokus rücken wollen.