#1 Pause erlaubt: Warum wir ohne schlechtes Gewissen durchatmen dürfen

In der ersten Episode von Sanftmut & Sinn tauchen wir tief in
ein Thema ein, das viele von uns nur zu gut kennen: Pausen im
Alltag und das schlechte Gewissen, das oft damit einhergeht. Warum
fällt es uns so schwer, einfach mal anzuhalten? Weshalb glauben
wir, dass jede Pause uns weniger produktiv macht? Wir sprechen über
die Kunst, sich bewusst kleine Auszeiten zu gönnen und die innere
Stimme zu beruhigen, die uns einredet, ständig „tun“ zu müssen.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie wichtig es ist, sich selbst
eine Pause zu erlauben und welche positiven Auswirkungen das auf
Körper, Geist und Seele hat. Lasst uns gemeinsam lernen, warum
Pausen nicht nur erlaubt, sondern absolut notwendig sind, um in
unserer Balance zwischen Selbstfürsorge und Abenteuer zu bleiben.
Begleitet uns in dieser Folge auf der Reise zu einem entspannten
und achtsamen Umgang mit dem Alltag!