Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst

Was du über dich denkst, entscheidet, ob du abnimmst – oder immer
wieder scheiterst. In dieser Folge spreche ich Klartext über die
unsichtbaren Blockaden in deinem Kopf: Glaubenssätze. Diese tief
verankerten Überzeugungen beeinflussen dein Verhalten mehr, als dir
vielleicht lieb ist. „Ich hab halt keine Disziplin“, „Ich war schon
immer dick“ oder „Ich krieg das eh nicht hin“ – solche Gedanken
halten dich fest, auch wenn du eigentlich losgehen willst. Ich
zeige dir, wo diese Gedanken herkommen, wie sie dich sabotieren und
vor allem, wie du sie Stück für Stück durch neue, stärkende Sätze
ersetzen kannst. Ohne Schönreden, ohne Samthandschuhe – dafür mit
Ehrlichkeit, Motivation und einem kräftigen Schuss
Ruhrpott-Klartext. Außerdem erfährst du, wie du mit meinem
Klartext-Coaching und dem Klartext-Kompass genau an diesen mentalen
Stolpersteinen arbeiten kannst – in deinem Tempo, mit
alltagstauglichen Strategien, Impulsen und echten Aha-Momenten.
Wenn du raus willst aus dem ewigen Diät-Karussell und rein in einen
nachhaltig leichteren Alltag, dann ist diese Folge genau dein
Startpunkt. Hör rein – und fang an, anders über dich zu denken.