#196 Deshalb wirst du erst dauerhaft in Form sein, wenn du ohne "Pläne" abnimmst!

Du hast schon Pläne aus dem Internet probiert? Warst motiviert –
und bist dann wieder gescheitert? Dann hör jetzt gut zu. In dieser
Folge erkläre ich dir, warum der Plan nicht das Problem löst –
sondern oft der Anfang vom Frust ist. Du erfährst: Warum 99 % aller
Standardpläne nicht für dein Leben gemacht sind Wieso Selbstzweifel
entstehen, obwohl du eigentlich motiviert warst Wie du
herausfindest, ob der Plan dich wirklich stärkt – oder dich still
zerstört Und warum echte Veränderung nicht bei Makros beginnt –
sondern bei dir Der Unterschied zwischen „funktionieren“ und
„verändern“ liegt im Verstehen. Und genau darum geht’s in dieser
Episode.