(128) Stress, lass nach!

Krankenkassendaten zeigen: Wir fühlen uns gestresst wie nie. Doch
ist das echter Stress?

Das Problem hat auch mit unserer Aufmerksamkeit zu tun. Denn die
Forschung sagt: Wir köcheln ständig in unseren Stresshormonen, es
fehlen Erholungsphasen. Was passiert dadurch in unserem Körper? Und
welche Gesundheitsrisiken gehen wir damit ein?

Wissenschaftsjournalistin Korinna Hennig hat mit
Kognitionspsychologen darüber gesprochen und beim Labor-Stresstest
im Selbstversuch einen peinlichen Moment erlebt. Im Gespräch mit
Host Beke Schulmann erklärt sie, warum Frauen eine Zeit lang von
der Stressforschung bewusst ignoriert wurden, wie sich Stress beim
Lernen auch positiv nutzen lässt und weshalb wir dringend eine
Standard-Diagnostik brauchen.

HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Krankenkassenreporte zum Stressempfinden in der
Bevölkerung:  
https://www.pronovabkk.de/unternehmen/presse/pressemitteilungen/pressemitteilungen-2024/deutschlands-arbeitnehmer-innen-zwischen-burn-out-und-bore-out.html 


https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/psychreport-2024_57364 

https://www.tk.de/resource/blob/2033600/dabd321631964c329be93cf716020397/entspann-dich-deutschland-data.pdf 


Langzeitwirkung von Stress auf die Gesundheit:  
https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-psych-062520-122331/?utm_source=chatgpt.com 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9170771/?utm_source=chatgpt.com 


Studien zu Stress, Sozialverhalten und
Entscheidungsfindung:  
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352154616301905 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811916304608 


Umkehrbarkeit von Stress-Auswirkungen auf das
Gehirn:  
https://www.nature.com/articles/nn.3093 

Risikofaktor Stress fürs Gehirn:  
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15358438/ 

Forschung von Oliver Wolf zu Auswirkungen von Stress aufs
Gehirn:  
https://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/abstract/S1364-6613(12)00281-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1364661312002811%3Fshowall%3Dtrue 


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030645301830605X?via%3Dihub 


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352154616301504?via%3Dihub 


Studie zu Resilienzfaktoren gegen Stress:  
https://www.nature.com/articles/s41398-021-01569-3 

Metaanalyse zu Zusammenhang von Stresstests und Stressreaktion im
Alltag:  
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453024000209?via%3Dihub 


Geschlechterunterschiede in der Stressreaktion und -wahrnehmung:
 
https://academic.oup.com/cercor/article/33/3/583/6541540?login=false 


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36769521/ 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29222516/ 

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