Soll ich Zwangshandlungen unterdrücken – oder ausführen, damit es mir besser geht?

Wenn du mit Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen kämpfst, kennst
du wahrscheinlich diesen inneren Druck nur zu gut. Die Frage, ob
man dem Zwang nachgeben soll, nur um kurz Ruhe zu haben – oder ob
man standhalten muss – fühlt sich oft wie ein täglicher Kampf an.
In dieser Folge spreche ich ehrlich und verständlich darüber, was
hinter diesem Mechanismus steckt, warum das kurzfristige „besser
fühlen“ oft langfristig nicht hilft – und wie ein anderer Umgang
möglich ist.


Du bist mit diesen Gedanken nicht allein. Und wenn du mehr über
das Thema erfahren oder Unterstützung finden möchtest, schau
gerne auf meiner Website vorbei: www.zwangsfrei.de