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Kreatin wirkt – im Kopf und im Körper

Kreatin wirkt – im Kopf und im Körper

Vavken Health Lab vor 1 Jahr

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38:59

Kreatin ist das wohl am besten erforschte – und gleichzeitig am
meisten unterschätzte – Supplement überhaupt. In dieser Folge
zeigen wir, warum es weit über den Fitnesskontext hinausgeht –
und was die Wissenschaft über seine Wirkung im Gehirn, bei
Schlafmangel und bei Verletzungen sagt.

Was du erfährst:

– Wie Kreatin deine kognitive Leistung bei Schlafentzug
schützt

– Warum es nach Schädel-Hirn-Traumata Leben retten kann

– Weshalb Kreatin vor allem Gehirn, Haut, Niere & Verdauung
unterstützt

– Was hinter der ATP-Resynthese und dem zellulären pH-Puffer
steckt

– Mythencheck: Kreatin & Nieren, Haarausfall,
Hautprobleme

– Und: Warum du auf einer einsamen Insel garantiert Kreatin dabei
haben willst

Evidenzbasiert, medizinisch fundiert und überraschend
alltagstauglich.

Jetzt reinhören – dein Gehirn wird es dir danken.