Kreatin wirkt – im Kopf und im Körper

Kreatin ist das wohl am besten erforschte – und gleichzeitig am
meisten unterschätzte – Supplement überhaupt. In dieser Folge
zeigen wir, warum es weit über den Fitnesskontext hinausgeht –
und was die Wissenschaft über seine Wirkung im Gehirn, bei
Schlafmangel und bei Verletzungen sagt.


Was du erfährst:
– Wie Kreatin deine kognitive Leistung bei Schlafentzug
schützt
– Warum es nach Schädel-Hirn-Traumata Leben retten kann
– Weshalb Kreatin vor allem Gehirn, Haut, Niere & Verdauung
unterstützt
– Was hinter der ATP-Resynthese und dem zellulären pH-Puffer
steckt
– Mythencheck: Kreatin & Nieren, Haarausfall,
Hautprobleme
– Und: Warum du auf einer einsamen Insel garantiert Kreatin dabei
haben willst


Evidenzbasiert, medizinisch fundiert und überraschend
alltagstauglich.
Jetzt reinhören – dein Gehirn wird es dir danken.