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  4. Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?
No episódio # 20 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem
sobre alonganento. Quais os tipos de alongamento? Eles previnem
lesões? Melhoram performance? Tudo isso e muito mais!

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@km41_podcast

@andre.ventura.moraes

 

André Moraes - CRM 157977

Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S

Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast

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„Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?“

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