Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?

Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?

vor 1 Jahr
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Beschreibung

vor 1 Jahr

No episódio # 20 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem
sobre alonganento. Quais os tipos de alongamento? Eles previnem
lesões? Melhoram performance? Tudo isso e muito mais!


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@andre.ventura.moraes


 


André Moraes - CRM 157977


Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S


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