Km 41 #25 – Treino longo, o que é, para que serve e como fazer?

Km 41 #25 – Treino longo, o que é, para que serve e como fazer?

vor 1 Jahr
1 Stunde 23 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 1 Jahr

No episódio #25 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz
falam tudo sobre o treino longo, o famoso longão! O que é um
treino longo? Quais seus benefícios? Como fazer? O que eu devo
evitar? Tudo isso e muito mais você confere nesse episódio!





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