podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Km41 - O podcast do corredor amador Podcast
  4. Km41 #28 - Corrida na rua VS na esteira, quais as vantagens/desvantagens de cada método?
No episódio #28 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz
discutem sobre as vantagens e desvantagens de se correr na
esteira VS na rua. A esteira é efetiva para melhorar a sua
performance? Ela é aliada ou vilã na prevenção de lesões? Tudo
isso e muito mais nesse episódio imperdível!

 

Referências:

1) Andrew M. Jones & Jonathan H. Doust (1996) A 1% treadmill
grade most accurately reflects the energetic cost of outdoor
running, Journal of Sports Sciences, 14:4, 321-327, DOI:
10.1080/02640419608727717

2) A Systematic Review and Meta‑Analysis of Crossover
Studies, Comparing Physiological, Perceptual and Performance
Measures Between Treadmill and Overground Running.

3)
SinghG,KushwahG,SinghT,Ramírez-CampilloR,ThapaRK.2022.Effectsofsixweeksoutdoorversustreadmill
runningonphysicalfitnessandbodycompositioninrecreationallyactiveyoungmales:apilotstudy.PeerJ10:e13791
DOI10.7717/peerj.13791

4) Is Motorized Treadmill Running Biomechanically Comparable
to Overground Running? A Systematic Review
and Meta‑Analysis of Cross‑Over Studies.

5) The Effects of Ground and Treadmill Running
on Energy Metabolism and Muscle Contractile Properties:
A Randomized Cross‑Over Study

Siga-nos no instagram!

@km41_podcast

@andre.ventura.moraes

 

André Moraes - CRM 157977

Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S

Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast

Weitere Episoden

Km41 - #122 Guia de consumo da corrida? Do essencial ao supérfluo

Km41 - #122 Guia de consumo da corrida? Do essencial ao supérfluo

1 Stunde 19 Minuten
vor 6 Tagen
Km41 - #121 O Pacaembu, as Ciclovias e a Cidade Que Não Foi Feita Pra Você Se Mover

Km41 - #121 O Pacaembu, as Ciclovias e a Cidade Que Não Foi Feita Pra Você Se Mover

1 Stunde 55 Minuten
vor 1 Woche
Km41 - #120 - O Que Torna um Maratonista Amador Realmente Rápido? (Segundo o Maior Estudo Já Feito)

Km41 - #120 - O Que Torna um Maratonista Amador Realmente Rápido? (Segundo o Maior Estudo Já Feito)

1 Stunde 7 Minuten
vor 2 Wochen
Km 41 #119 - Dos primórdios da corrida de rua no Brasil ao Circuito Brasil Gigante!

Km 41 #119 - Dos primórdios da corrida de rua no Brasil ao Circuito Brasil Gigante!

1 Stunde 50 Minuten
vor 3 Wochen
Km41 - #118 - Prescrição de treino! O passo a passo fundamental!

Km41 - #118 - Prescrição de treino! O passo a passo fundamental!

1 Stunde 17 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Km41 #28 - Corrida na rua VS na esteira, quais as vantagens/desvantagens de cada método?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz