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  4. Km41 #54 - Provas preparatórias! Para o que servem, quantas, como e quando fazer? E a Seven Run 2025!
No episódio de hoje, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz
(CREF 128565-G/S) conversam sobre a Seven Run,
uma prova de 28 km que o Murilo utilizou como preparação
para sua próxima maratona. Eles discutem a importância
de incluir provas preparatórias no ciclo de treino para
maratonistas e corredores de longa distância.

O que você vai ouvir neste episódio:

️ Relato da experiência na Seven Run (organização, percurso,
torcida e performance)

O conceito de provas preparatórias e sua importância no ciclo de
treino

Como essas provas ajudam a ganhar confiança e ajustar a
estratégia

Como escolher a distância ideal para a sua prova preparatória

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Você já fez alguma prova preparatória? Como foi a sua
experiência?

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„Km41 #54 - Provas preparatórias! Para o que servem, quantas, como e quando fazer? E a Seven Run 2025!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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