Km41 #57 - Calçados na corrida! O que ainda não te falaram e o que você precisa saber! | Com Ana Paula Azevedo (USP/UFMT)

Neste episódio do KM41, mergulhamos fundo na ciência por trás de
um dos temas mais debatidos entre os corredores: o
calçado de corrida.


Recebemos Ana Paula Azevedo, pesquisadora com mestrado,
doutorado e pós-doutorado em biomecânica pela EEFE-USP,
professora da UFMT e coordenadora do projeto Correndo com
Ciência. Uma conversa imperdível para quem quer
correr com mais consciência e menos achismos!


O que abordamos nesse episódio:


Bloco 1 – O papel do calçado na corrida
O tênis realmente amortece o impacto? Previne lesões? E o
famoso “rodizio de tênis”?
Ciência aplicada direto ao seu treino.


‍ Bloco 2 – Performance e tecnologias
Tênis com placa de carbono funcionam mesmo? Aumentam
performance ou risco de lesão?


Bloco 3 – Como escolher o SEU tênis?
Pisada importa? Caro sempre é melhor? Dicas para não cair em
armadilhas de marketing.


Bloco 4 – Minimalismo x Maximalismo
Tendência ou evidência? Quais funcionam melhor e para
quem?
“Conta pra gente: qual foi o tênis que mais marcou a sua jornada
como corredor?”





Esse episódio é para quem:




Está em dúvida sobre qual tênis comprar;




Quer evitar lesões;




Busca melhor desempenho com consciência;




Não quer mais cair em modismos sem evidência científica.




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Apresentadores:
André Moraes – CRM 157977
Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S


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