Startseite
Podcasts
Gesund und Glücklich Podcast
Brauchen wir wirklich Kalzium? Warum du vielleicht zu viel davon hast!

Brauchen wir wirklich Kalzium? Warum du vielleicht zu viel davon hast!

Gesund und Glücklich vor 1 Jahr

0:00

9:51

In dieser Folge von „Gesund & Glücklich“ nimmt Agnes Blönnigen
ein allgegenwärtiges Spurenelement genauer unter die Lupe: Kalzium.
Es gilt als essenziell für die Knochengesundheit – doch ist die
tägliche Kalzium-Tablette wirklich notwendig? Oder richtet sie
möglicherweise sogar Schaden an? Agnes erzählt aus ihrem
Praxisalltag: Warum so viele Menschen Kalzium supplementieren – und
weshalb sie es fast nie verschreibt. Sie räumt auf mit Mythen rund
um Mineralwasser-Werbung, Milch als Kalziumquelle und den
Irrglauben, Kalzium stärke automatisch die Knochen. Stattdessen
warnt sie vor den möglichen Folgen einer Überdosierung: Krämpfe,
Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, Nierensteine und mehr. Du
erfährst: * Wann Kalzium wirklich sinnvoll ist – und wann nicht *
Welche Formen vom Körper überhaupt aufgenommen werden * Wie sich zu
viel Kalzium auf Muskeln, Nieren und das Herz auswirkt * Welche
natürlichen Gegenspieler wie Magnesium und Vitamin K wirklich
helfen * Und warum du lieber auf eine eiweißreiche Ernährung als
auf Tabletten setzen solltest
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/