#029 Progressive Muskelentspannung: Eine Einführung

In dieser Episode von Berg und Seele stellt Andrea Stingl,
Co-Therapeutin und Seminarleiterin in der Klinik ChiemseeWinkel,
die progressive Muskelentspannung vor. Außerdem begleitet sie die
Hörer und Moderator Markus Sturm durch eine verkürzte
Übungssession, ideal zur Einschlafhilfe und zur Linderung
spannungsbedingter Beschwerden. 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


Wir freuen uns auf eure Kommentare und Fragen. Schreibt uns, was
euch interessiert an: info@klinik-chiemseewinkel.de.


Eure Themen nehmen wir in einer Q&A-Podcast-Folge auf und
thematisieren sie außerdem auf unseren Social-Media-Kanälen.



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Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an: 


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