#092 Was dein Darm im Sommer wirklich braucht

Sonne, Eis, Freibad-Pommes… und plötzlich: Blähbauch, Müdigkeit und
Verdauung, die Urlaub macht – aber leider ohne dich. In dieser
Folge spreche ich über Sommerernährung, die deinem Bauch wirklich
guttut. Warum Obst nicht immer die beste Nachspeise ist, wieso
kalter Eistee manchmal ein echter Stimmungskiller für den Darm ist
– und was du stattdessen tun kannst, um dich auch bei 30 Grad so
richtig wohl zu fühlen. Hör rein – dein Bauch wird’s dir danken Ich
hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten
und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du
etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine
5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen
Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.
Fühl dich wohl, deine Kathi