#042 Innere Ruhe to go: Meditation alltagsnah für Vielbeschäftigte - Interview mit Sandra Devi

Meditation klingt für viele nach Stillstand – dabei bringt sie
Bewegung an genau der richtigen Stelle: in deinem Inneren. In
dieser Folge spreche ich mit Sandra Devi, Meditationslehrerin,
Coach und Mutter von drei Kindern, über ihren Weg zur täglichen
Meditationspraxis und darüber, wie du auch in einem vollen Alltag
innere Ruhe finden kannst. Wir räumen mit typischen
Missverständnissen über Meditation auf, sprechen über
alltagstaugliche Techniken – und zeigen dir, wie du aus einem "Ich
schaffe das nie" ein liebevolles "Ich schenke mir zwei Minuten"
machst. Diese Folge macht Mut, mit kleinen Schritten anzufangen –
und dabei eine große Wirkung zu erleben.