Urlaub - Entscheidungen & Planung mit ADHS

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Urlaub klingt nach Erholung. Für viele Menschen mit ADHS beginnt
da aber erst der Stress. Wohin soll es gehen, wie komme ich ins
Planen, warum schiebe ich alles auf und verliere den Überblick?


In dieser Folge geht es darum, warum Urlaubsplanung mit ADHS so
herausfordernd sein kann, wie sich Entscheidungsblockaden und das
Ganz-oder-gar-nicht-Denken bemerkbar machen und was hilft, um
trotzdem loszukommen.


Ich teile Strategien, wie man sich selbst beim Planen und
Zurückkommen unterstützen kann, ohne den Anspruch, alles perfekt
machen zu müssen.





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