#119: Weniger ist mehr - Yoga abseits von Leistungsdruck

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht immer „mehr“
auch „besser“ bedeutet. In unserem Alltag ist es normal ständig
im Leistungsmodus zu sein. Immer mehr erreichen zu wollen und
ständig präsent und verfügbar zu sein. Wir sind es gewohnt über
unsere Grenzen zu gehen und unsere Komfortzone immer mehr zu
erweitern. Dabei vergessen wir, dass unsere Grenzen wichtige
Ratgeber für uns sind. Wir übertragen das Gefühl mehr leisten zu
müssen in unsere Yogastunden und wundern uns, warum wir nicht
entspannen können und uns immer mehr selbst verlieren.


Ich lade Dich ein, nach innen zu lauschen: Was passiert, wenn du
weniger machst, langsamer wirst und bewusst Pausen zulässt? Du
erfährst, wie Reduktion Tiefe schaffen kann – körperlich, mental
und emotional. Lass Dich inspirieren, Dein Yoga vielleicht neu zu
denken: achtsamer, ruhiger, wirkungsvoller.


https://www.danielagirg.de


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